Fessiers renforcés : corps galbé
Nous n’avons pas toute la chance d’avoir des fessiers bien ronds et rebondis! Et pourtant tout comme la poitrine, les fesses ont une place importante dans notre...
grossesse
Nausées de grossesse
Si certaines femmes sont ravies de les voir apparaitre car les nausées sont souvent assimilées à une grossesse débutante, certaines en souffrent énormément jusqu’aux...
Diastasis des grands droits après accouchement
En fin de grossesse et quelques mois après l’accouchement, il est fréquent de constater encore chez la jeune maman un diastasis des muscles droits de l’abdomen....
Jambes lourdes pendant la grossesse : que faire?
L’été est toujours plus appréhendé par les femmes enceintes. Le syndrome des jambes lourdes pendant la grossesse est bien connu de chacune. Ces troubles circulatoires ne...
Le gainage : un renforcement musculaire en vogue
Vous en avez certainement entendu parlé ces dernières années : le gainage est une excellente technique pour renforcer vos muscles. Mais savez-vous ce que c’est...
Qu’est-ce que la Toxoplasmose ? Quels risques sur la grossesse?
Vous voilà enceinte et c’est toujours la même question qui revient : pourquoi parle t’on de la toxoplasmose pendant la grossesse? Y a t’il des aliments à...
Sommeil et grossesse
L’insomnie pendant la grossesse n’est pas chose rare et l’inverse, l’hypersomnie non plus. Les changements physiques et physiologiques sont importants...
Pourquoi faire du sport pendant la grossesse ?
La grossesse est une période unique au cours de laquelle le sport (ou l’activité physique) a toute sa place. Qu’est-ce que le sport peut vous apporter pendant ces...
Périnée et grossesse
Plus je vois de patientes, plus je réalise que les femmes découvrent réellement leur périnée au cours de leur première grossesse. Quel est ce groupe musculaire que l’on...
Grossesse : Je suis enceinte !
Du désir de grossesse à la naissance de bébé, il se passe parfois de nombreux mois intenses, physiquement et émotionnellement. Etre enceinte est une grande étape de la vie....