On parle souvent de ce ballon de grossesse. Un certains nombre de futures mamans l’achète. Cependant peu savent pourquoi ce ballon est un super accessoire de grossesse...
En fin de grossesse et quelques mois après l’accouchement, il est fréquent de constater encore chez la jeune maman un diastasis des muscles droits de l’abdomen....
Vous en avez certainement entendu parlé ces dernières années : le gainage est une excellente technique pour renforcer vos muscles. Mais savez-vous ce que c’est...
Après votre accouchement, vous aurez sûrement une ordonnance médicale pour réaliser des séances de rééducation périnéale. Pourquoi? Est-ce important? En quoi cela consiste? A...
Plus je vois de patientes, plus je réalise que les femmes découvrent réellement leur périnée au cours de leur première grossesse. Quel est ce groupe musculaire que l’on...