Diastasis des grands droits après accouchement
En fin de grossesse et quelques mois après l’accouchement, il est fréquent de constater encore chez la jeune maman un diastasis des muscles droits de l’abdomen....
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Le gainage : un renforcement musculaire en vogue
Vous en avez certainement entendu parlé ces dernières années : le gainage est une excellente technique pour renforcer vos muscles. Mais savez-vous ce que c’est...
Qu’est-ce que la rééducation périnéale?
Après votre accouchement, vous aurez sûrement une ordonnance médicale pour réaliser des séances de rééducation périnéale. Pourquoi? Est-ce important? En quoi cela consiste? A...
Périnée et grossesse
Plus je vois de patientes, plus je réalise que les femmes découvrent réellement leur périnée au cours de leur première grossesse. Quel est ce groupe musculaire que l’on...