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Restez en forme pendant la grossesse et après, grâce à des exercices faciles à réaliser à la maison !

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Enceinte? Je reste en forme, bébé aussi!

"Comment j'ai pu rester en bonne santé et dynamique pendant mes grossesses malgré les changements physiologiques!"

Ebook : Enceinte ? Je reste en forme, bébé aussi !
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    Le guide grossesse- alimentation, bien-être et activités physiques.

    Enceinte? Je reste en forme, bébé aussi!
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      Retrouvez en édition brochée mon guide grossesse : alimentation, bien être, sport et préparation à l'accouchement.

      Améliorer son confort au quotidien

      Je vous donne des conseils pour se sentir bien et s'installer confortablement.

      Combattre les effets secondaires de la grossesse

      Les modifications hormonales et physiologiques ont de nombreuses répercussions: nausées, constipation, troubles du sommeil...Voici quelques astuces pour être mieux tout en préservant bébé.

      Garder une activité physique adaptée

      La grossesse n'est pas une maladie. En l'absence de contre-indication médicale, je vous donne des indications et exercices pour conserver ou avoir une activité physique adaptée à la grossesse.

      5,0 sur 5 étoiles
      Envoûtant !
      24 janvier 2019
      Achat vérifié
      C'est LE livre qu'il vous faut.

      Il va vous apporter les réponses précises et rassurantes sur la grossesse et tout ce qui se passe autour... y compris les questions intimes qui nous préoccupe mais que l'on osera pas poser...
      On sent l'amour débordant de cette maman envers ses enfants et sa passion du métier.

      Une maman de 5 enfants, avec un emploi plutôt bien rempli et qui prend le temps de répondre de façon très clair et sincère à toutes les questions que chaque femme enceinte se pose, moi je dis : bravo !

      Nat

      5,0 sur 5 étoiles
      Un guide rempli de conseils
      28 janvier 2019
      Achat vérifié
      Ce livre est un condensé de bons conseils pour femme enceinte alimentation, bien-être, prépa à l'accouchement... Et avec des exercices pour garder la forme tout en prenant soin de mon bébé, ce livre est top. Les photos sont bien explicites et les textes très clairs à la portée de tous. J'ai beaucoup apprécié ce livre, je le recommande volontiers à toutes les futures mamans.

      Aurélie

      sur 5 étoiles
      Pour une grossesse en forme
      24 janvier 2019
      Achat vérifié
      Excellent ouvrage qui au delà de l’expérience de ma grossesse passée, qui s’est pourtant déroulée sans souci majeur, m’aurait permis d’appréhender de manière optimale ces instants importants de la vie d’une mère.
      Beaucoup de réponses à maintes interrogations qui ne vous laisseront pas dans le doute.

      Nini21

      5,0 sur 5 étoiles
      COMPLET !!
      28 janvier 2019
      Achat vérifié
      Ce livre apporte toutes les réponses à vos questions ! Je conseille à 100%. Une maman de 5 enfants -> suivez le chemin !
      Beau travail en tout cas

      Manon

      5,0 sur 5 étoiles
      Super livre!!
      28 janvier 2019
      Achat vérifié
      Énormément d'infos synthétisées dans un un seul livre. Je recommande à toutes les futures mamans sans oublier les papas !

      Jérôme D.

      5,0 sur 5 étoiles
      Passionnant
      28 janvier 2019
      Achat vérifié
      Magnifique !!!!

      Florian C.

      5,0 sur 5 étoiles
      Très bon ouvrage à offrir et partager
      28 janvier 2019

      Les bons plans ça ne se garde pas pour sois. Partagez cette pépite vos copines, cousines, sœurs, nièces vous remercieront 😉😊

      Marianna25300